Montag:
08:00 - 20:00 Uhr
Dienstag:
08:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch:
08:00 - 15:00 Uhr
Donnerstag:
08:00 - 20:00 Uhr
Freitag:
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FLEXX-RÜCKENTRAINING
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Milon Trainingsprinzip
„Bleib stark“ !!!
heißt unsere Philosophie schon seit 15 Jahren.
Das Training an den Milongeräten bietet ein sicheres, effektives und gesundes Training für alle großen Muskelgruppen Ihres Körpers. Das Ziel ist es im Bereich der Arme, des Rumpfes und der Beine eine Balance der hinteren und der vorderen Muskelkette zu erzeugen.
Durch die therapeutische Voreinstellung und das danach elektrische Einstellen der Geräte bei jedem Training fallen Risiken wie falsche Geräteeinstellungen weg und das Training ist extrem sicher und gesund.
Da eine Runde im Zirkel lediglich 17,5 Minuten dauert und der Patient im Normalfall 2 Runden absolviert, dauert das Training an den Milongeräten lediglich 35 Minuten pro Trainingseinheit und ist höchst effektiv.
Intelligent trainieren dank modernster Technologie
Wir haben das Training nicht erfunden. Aber alles, was es besser macht. Mit Hilfe modernster Technologie und sportwissenschaftlicher Erkenntnisse verbessern wir das Training immer getreu unserer Prinzipien:
– EINFACH, SICHER und EFFEKTIV.
EINFACH
Training soll herausfordern, aber nicht durch komplizierte Methoden oder schwer bedienbare Geräte. Daher sind alle Trainingsgeräte und Trainingssysteme bei milon u.a. durch die persönliche milon-Karte mit individuellen Fitness- und Trainingswerten so konzipiert, dass sie maximal einfach in der Handhabung sind.
SICHER
Wer mit falschen Belastungen oder Bewegungsabläufen trainiert, sollte es lieber sein lassen. Die Gesundheit ist unser höchstes Gut. Daher sind Anleitung und Führung zentrale Bestandteile unseres Trainings – einerseits durch Trainer, die wir in unserer milon-Akademie qualifizieren, andererseits durch die Geräte selbst.
EFFEKTIV
Maximale Erfolge in möglichst kurzer Zeit – milon macht es möglich. Die technischen Möglichkeiten unserer Geräte und wissenschaftlich belegte Methoden erhöhen die Effektivität deutlich. Vom Zirkelkonzept über das milon Intensity Training (MIT) und exzentrische Überhöhung bis hin zu den neuesten Formen des adaptiven und isokinetischen Trainings.
